Узнайте, как управлять своим гормональным расписанием, чтобы повысить эффективность своей жизни. Серотонин, кортизол, гормоны стресса, мелатонин, половые гормоны, ДГЭА, гормон роста и эндорфины - узнайте, как они влияют на наш организм и как использовать их в своих интересах. Следуйте простым советам, чтобы улучшить свой сон, умственную деятельность, физическую форму и общее здоровье.