Узнайте, как управлять своим гормональным расписанием, чтобы повысить эффективность своей жизни. Серотонин, кортизол, гормоны стресса, мелатонин, половые гормоны, ДГЭА, гормон роста и эндорфины - узнайте, как они влияют на наш организм и как использовать их в своих интересах. Следуйте простым советам, чтобы улучшить свой сон, умственную деятельность, физическую форму и общее здоровье.
# Здоровье
Тибетская гормональная гимнастика - это легкая гимнастика, которую можно делать прямо в постели и занимает всего 5 минут в день. Она позволяет поддерживать все эндокринные железы в молодом состоянии. Гимнастика состоит из трех упражнений: растирание рук, пальминг и прокачивание ушей. Она помогает избавиться от сбоев и заболеваний, улучшить зрение и слух, а также восстановить натуральный цвет волос.
Статья описывает 7 активных точек на стопе, массаж которых поможет контролировать аппетит, справиться со стрессом, улучшить работу гормональной системы и выделительных органов. Статья напоминает о необходимости консультации с лечащим врачом перед применением любых методов лечения.